深田恭子が痩せたダイエット方法は?画像あり。

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深田恭子が痩せたダイエット方法は?

 

みなさん、こんにちは。

 

管理人のダイエットアドバイザーRyou(リョウ)です。

 

今回のテーマは、「深田恭子が痩せたダイエット方法」についてです。

 

深キョンこと女優の深田恭子さん(32)が痩せたとネット上で話題になっていますね!

 

ぽっちゃりしたイメージの深田恭子さんはどういう方法でダイエットしたのか興味がありますよね?

 

ダイエットした深田恭子の画像

 

ぽっちゃり女優として、深田恭子さんは今まで最有力候補でしたが、男性からは、「あまり細すぎる子よりも、少し肉付きがいい方が女らしくていい」という意見をよく聞きます。

 

母性を感じるとか、女らしいとか。後は、隙を垣間見るので好意を抱きやすいというのも。

 

ともあれ、痩せた今、更に素敵になったという声はどんどん広がっています。

 

2009年公開の映画、「ヤッターマン」では、そのセクシーな衣装やシーンに魅了された男性ファンもやはり多かったのではないでしょうか?

 

実はその映画「ヤッターマン」がきっかけで、深田恭子さんはダイエットを決意したのだと言われています。

 

激太りした時の深田恭子

 

当時、映画の衣装合わせで“ドロンジョ”の衣装を着ていた時、”衣装のホックが取れてしまった・・・!“というエピソードがあったそうです。

 

「衣装だってあんなに体に密着していたら、着る方も大変だよね」、と私は深田恭子さんに共感する側に回るのですが、当の本人にとっては衝撃的だったでしょうね。

 

ということで、衣装が入らず、ダイエットを決意する訳です。

 

決意してからの深田恭子さんの行動ですが、まず大胆な方向へ向かいました。

 

それが、「全裸ダイエット」というもので、これは鏡ダイエットとも呼ばれる、姿見の鏡に、裸の自分を映して眺めるというものだそうです。

 

毎日家に帰ったら、服を脱いでいたそう。

 

その際に、「加圧トレーニング」も合わせて行っていたそうです。

 

このような方法は、ダイエットにおいても、痩せている自分に近づくための「戒め」の役割を果たすのでしょうか。

 

鏡を見るということだけでも効き目はありそうですが、裸ということで、隠すことが出来なくので、その分普段目につかないお肉にも目が行くのかもしれません。

 

自分を追い込める方法のひとつかもしれませんね。一人暮らしならではの方法とも言えるでしょう。

 

 

深田恭子さんのダイエット方法、その他にもありまして、「朝バナナダイエット」も効果があったようです。

 

 

痩せた深田恭子

 

これは朝食をバナナに置き換えて、一緒にお水を飲むダイエット方法です。ネットやテレビを中心に話題が出てきています。

 

それでは、この効果に裏付けされる、バナナのダイエット効果をまとめてみましょう。

 

@バナナには脂肪を燃焼させる酵素が沢山含まれている

 

A繊維が豊富で便秘解消やお肌にも良い

 

B果糖が多く含まれ、こちらも脂肪を燃焼してくれる

 

 

なるほど。

 

バナナは脂肪を多く燃焼させるだけでなく、美容や健康にもいいのですね。

 

そこで深田恭子さんも行った、朝バナナダイエットも効果があった訳です。簡単に出来そうですよね。

 

 

加えて、お水も一緒に飲むし、バナナは朝ごはん代わりに何本でも食べていいそうなので、満腹感も得られそうですね。

 

ダイエットならではの肌のかさかさ感もこれなら心配いりません。

 

その他にも深田恭子さんが行った方法はこちら。

 

キムチダイエット

 

個人トレーニングを受けた

 

小顔矯正

 

白湯ダイエット

 

キムチは鍋にもなりそうで、冬場にはとても良さそうですね。

 

“納豆キムチ”、“豆腐キムチ”、などヘルシーな食品と組み合わせることで、ダイエットの効果も倍増するのではないでしょうか。

 

いろんな方法がある中で、キムチダイエットも、美容にも健康にも良い方法と言えるので、さすが女優さんといった感じですね。

 

それから、堅木裕美さんの個人トレーニングも受けたそうです。

 

個人トレーニングを受ければ、嫌でも痩せることが出来そうです。

 

そうやって自分を追い込んで、”ドロンジョ”の役作りに励んでいかれたのでしょうね。

 

今回の深田恭子さんが個人トレーニングを受けるまでに踏み切られたのも、役作りもさることながら、それ相応の覚悟があったからだと個人的に思います。素晴らしいですね。

 

 

他には個人的に、白湯を飲む方法を試してみたいですね。

 

先にあげた朝バナナダイエットの方法にも、水を飲んだと思うのですが、お水も冷蔵庫で保存した冷たいものはNG。

 

常温や白湯でないと、体を冷やしてしまうのでダイエットには向きません。

 

また、(加糖の)コーヒーブレイクが多い、ジュースを沢山飲む、などの行為は砂糖で脂肪を増やしてしまうことになりかねないし、それらを飲むのを減らし白湯に置き換えるだけでも全然違いますね。

 

余談ですが、便秘解消に、朝起きてすぐに「一杯の白湯」を飲むことも効果的だと言われています。

 

 

少し脱線しましたが、深田恭子さんも甘い物が大好きでなかなか止められなかったのだとか。

 

比較的、楽ちんな方法を実践されているのも納得出来る気がします。

 

また、”痩せる覚悟を決める”という初めのワンステップが、どんなに大きな第一歩なのかということを、ダイエットを試みたことがある人なら誰しも分かるかと思います。

 

どんな方法で痩せるのかを比較、検討し、また過去の自分、今の自分の体形を分析し、いかに自分を良く見せるのか?

 

また、より健康であるために、どのような方法を選び、どのような体形を維持するのか?など、ダイエットひとつをとっても沢山の方法があります。

 

今日例に挙げた、深田恭子さんのされたダイエット方法は、比較的無理なく続けられるダイエット方法ですので、”これから痩せたい方”、”より美しくなりたい方”、”健康でありたい方”にもおすすめ出来る方法であると言えるでしょう。

 

痩せるためには、まず、覚悟を決める。

 

その一歩を踏み出し、見事ダイエットに成功した深田恭子さんには、これから女性からは尊敬の眼差しが送られ、男性からもますますの熱い眼差しが寄せられそうです。

 

今後の活躍にますます目がはなせませんね!

 

というわけで今回は、「深田恭子が痩せたダイエット方法」についてお届けしました。

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