老廃物を出す飲み物と食べ物は?

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老廃物を出す飲み物と食べ物は?

 

管理人のダイエットアドバイザーRyou(リョウ)です。

 

4月は、とても過ごしやすい気温ですが、この季節に非常に辛いのが花粉ですよね。

 

花粉症の方は、年々多くなっていると聞いています。花粉症というのは、アレルギー性の症状なのですが、このアレルギー性の症状も基本的元々をたどると体内の老廃物が原因とされています。現代では、食べ物や飲み物でもアレルギーのでる方もいますし、その食べ物や飲み物ですら食品添加物で危険な状態のものもたくさんあります。

 

そして、この花粉症一つとっても、アレルギー物質=老廃物をデトックスできないということが原因でたまっていってしまい結果的に症状として表てきます。

 

現代は、子供にアレルギーが異常に多くなってきていますし、小学生から花粉症やアトピーのあるという子も最近ではよく見るようになってきました。

 

これはなぜかというと、母親に老廃物が溜まり、その老廃物はお腹の中の羊水にたまりますそうすると、赤ちゃんはこれまで母親が溜めてきたその老廃物の中で過ごしているので当然それを体内に吸収してしまうんですね。

 

そして、分娩時に母親は赤ちゃんと一緒にこれまで溜まった老廃物を一緒に排出するんです!

 

よく出産をすると肌がきれいになったとか、花粉症がなくなったとか言われるのはまさにこのため。

 

これは、無くなったというより自分の子供に移しているに過ぎないのです。

 

とんでもないことですよね?

 

今回は、そのような事態を未然に防いでいく予防していくため、老廃物を出す飲み物と食べ物についてお話してこうと思います!

 

 

まずは、老廃物を出す飲み物について

 

これはもっとも王道は、です。

 

水!?と思った方は多いと思いますがこれは真実です。

 

では、まず老廃物を排出する仕組みですが、基本的には汗から排出します。

 

同じ水分でも、尿ではなく汗です。

 

 

水を飲むと腸までダイレクトに流れ、そこから血中、リンパ管に水分は流れていきます。そして、血中・リンパ管に吸収されていきます。ということは尿というのは大部分そのときに吸収されなかったものと、吸収されなかった栄養素が流れています。

 

さて、汗に話を戻しますと、そこで体に吸収された水分が身体全体周りそこで老廃物をキャッチし、汗で流れていきます。

 

だから汗は、臭い人が多いわけです。

 

なので汗をかく習慣のない人も老廃物はたまりやすいんですよ?

 

では、なぜ老廃物を排出するのに水でなければいけないのかというと水以外の飲み物は基本的にすでに不純物が入っているから水ではないのです。

 

世の中に水より優れている飲み物はありません。

 

目安として一日2リットルの水を飲んで、老廃物を排出していきましょう。

 

なぜ水が老廃物の排出をするのかというと、理由は単純で、水分であることと不純物がほとんどないからです。不純物が、水の中には存在しないため、水は体内に入ってから身体の露廃物をキャッチするような動きをします。

 

水は、体内の老廃物をキャッチして身体の外に排出します、なのでお茶やジュースなどは水分にも含めません。一見お茶は良いように感じますがお茶や特にコーヒーなどは利尿作用という機能があります、コーヒーは身
体に入った瞬間水とは全く違う動きをします。水は、飲んだらまず体内に吸収されますが、コーヒーは飲んだ瞬間身体の水分をキャッチし始めます、老廃物ではなく水分です、水分を身体の中でキャッチしてその排出するのはどんどん体の水分が失われていきますので気を付けて下さい。

 

当然アルコールも、同じように身体のなかを動いていきます。

 

だから水を飲みましょうというわけです。

 

 

次に老廃物を出す食べ物

 

基本的に老廃物を出す食べ物は、タウリンが多く含まれている食べ物になります。

 

タウリンって聞いたことありますか?タウリンの名前自体はあまり聞いたことないかもしれませんが、リポビタンDは聞いたことありませんか?

 

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リポビタンDのCMなどの時に「タウリン何グラム配合!」などと言っていますよね?

 

そのタウリンです!

 

タウリンが、どのようにして身体の老廃物を出していくかというと、水を飲んだ時とは違い直接的に排出していくというよりは、肝臓の機能や消化器系の機能をあげてくれます。

れによって、結果的に身体が老廃物を出すように機能してくれるようになります。

 

それに、タウリンは、含流アミノ酸という種類のアミノ酸でもあり、放射線ヨウ素などの硫黄系の不純物も出してくれる成分でもあります。

 

では、このタウリンは何に入ってるのかというと、もっとも入っているものは牡蠣です。できれば生牡蠣で食べるといいでしょう。他には、タコやイカなどの軟体動物にも多く入ってますね?

 

なので、海産物を摂るのは身体に非常に良いことになります。

 

ほかにも、タウリンを摂取する方法はあります。

 

それは、サプリメント!!

 

おススメはこちら。

 

ハードワークな方、生活習慣が気になる方に!ヘルシーワンのタウリンは、天然抽出で作られてい...

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あとは先ほどもお話ししましたが、リポビタンD!!

 

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リポビタンDには、一番安い物で1000rです、他にも3000rくらいまでありますね。

 

ちなみに、海外のレッドブルにはタウリンが入っています。

 

日本では、清涼飲料水にタウリンを入れることはできませんからね、日本では代わりにアルギニンなどが入っていますよね。

 

ただ、しっかり老廃物を出して健康になるということを考えた時は、タウリンを5000rはとりたいところですね。

 

理想を言ってしまえば、10000rくらいとれると非常に良いと思います。

 

 

ただ、タウリンは科学的に生成することはできないので、サプリメントなどで買うと高いです。

 

なぜかというと、軟体動物や牛の胆汁からとったりするため、成分として貴重だからということです。

 

ですが、老廃物を出すためには、タウリンは不可欠な栄養成分となっているのでぜひ取り入れるようにしていただくことをオススメします。

 

最後に老廃物を出すために、必要な食べ物はタウリン。タウリンをとることで、消化機能や肝臓の機能が高まり老廃物を外に出す自分自身の能力をあげるということです。

 

飲み物は、!!

 

お茶やジュース、アルコールではなく純粋な水をとることが非常に重要です。

 

代謝が上がり、身体の中で老廃物をキャッチして外に出します。

 

前述したように目安は、一日2リットルくらいですね。

 

1日2リットルくらい飲めれば十分体質改善はでき老廃物を出す身体づくりができますよ!!

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